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ラジオ体操で夏を乗り切ろう!吹東幸ブロック機能訓練教室

8月8日(火)に東地区吹東幸ブロック機能訓練教室が行われました。
昨日は台風の影響で大荒れの天気でしたが、この日はさわやかな気候でした

血圧を測った後、機能訓練教室が始まります。
講師はハピネスさんあいのデイサービスの職員さん
今回はラジオ体操をメインにみんなで体操をしました

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一言でラジオ体操と言っても、どの筋肉を動かしているかを意識することで、効果が違ってくる、とハピネスの職員さん。
いつも何気なく行っているラジオ体操を、今回は指の先から脚の先まで意識しながら丁寧に行いました

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指や手を動かしたり、脳トレを行ったり、さまざまな動きを織り交ぜて体操しました

体操終了後は福祉委員さんが用意してくださったコーヒーでホッと一息
ご近所同士で会話が弾みます
ハピネスの職員さんとも情報交換をしました

次回は9月です。
この暑さを乗り切り、元気にお会いしましょう

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