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いつまでも元気でいるために!吹六地区昼食会

3月6日(金)に内本町コミュニティセンターで吹六地区ふれあい昼食会が行われました

今回は吹田市のスポーツ推進室から講師を招き、みんなで健康体操を行いました。
「いつまでも元気でいるためには、健康寿命を延ばしましょう」と講師の松本さん

座ったまま無理なく楽しくできる体操を教えていただきました

吹六1

吹六2

右手はパー、左手はグー、右手は前に、左手は胸に・・・
脳トレを兼ねた体操は会場全体が盛り上がりました

体がぽかぽかしてきたところで昼食です

吹六3

吹六4

「体が軽くなった」
「いっぱい体操を教えてもらったけれど、そのうち忘れてしまうからまた来てほしい」
「家で早速やってみよう」
と、参加されたみなさんには好評でした

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