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東地区 川園ブロック 川園お元気クラブ

7月3日、川園第一会館にて、「川園お元気クラブ」が行われました。

あいにくの雨でしたが、住民の方、ボランティア合わせて10名が参加されました。
毎回、吹田市役所の高齢支援課から体育指導員さんをゲストを招いて、軽運動を行います。

血圧測定を行ってから、スタート!
最初に恒例の「ドレミの歌」を歌いながら体を動かします

川園お元気①


イスに座りながら気軽に出来る運動を教えていただきます。

川園お元気②


手や足の運動だけではなく、口の体操・頭の体操もしました。
家の中で一人で出来る運動と、数人でわいわい楽しみながら出来る運動を織り交ぜながら教えていただきました

川園お元気③


さいころを手渡しで隣に回しながら、足でボールをパスする運動です。
手も足も頭も使って、とても盛り上がりました!

川園お元気クラブ」はいろんな小道具がそろっているので、毎回工夫をこらした運動が行われます。

次回は9月の予定です

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